1、管理好自己　　

　　要学会管制自己的意志。明确什么该做、什么不该做；什么时候该做什么，什么时候不该做什么等。　　

　　无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化，有的同学自习时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获。要明白：专心致志地学习两个小时，比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。　　

　　不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。    　　

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到—定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有手和脑与课本交流。   　　

　　最后，在学习和生活中都注意条理性。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。另外生活中的很多事情都需要有条理地安排。没有条理的学生不会学得很好。　　

　　2．轮换学习　　

　　让大脑有充分的时间休息，这是提高学习效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起采，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学习效率，只是一句空话。　　

　　如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说的“喜新厌旧”的坏习惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学习的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学习某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学习效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的“科目更换”不是那种频繁地交换，频繁地交换学习科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。　　

　　不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。　　

　　另外，一番紧张的学习之后，让大脑空白一会儿，散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，吐故纳新，大有裨益。如果非要搞长时间的攻击，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不偿失。注意休息，劳逸结合，精力才能充沛，克制自己，排除杂念，精神才能集中。　　

　　3．反思建网　　

　　“学而不思则惘”，如果瞎学习，瞎做题，困于题海之中，最后肯定学不好，搞得一蹋糊涂，一点效率都没有。一个高三学生应该学会的是对问题进行反思，把这个问题与其他问题联系起来思考，经过反思，把问题知识纳入自己的体系之中去，进而达到举一反三。　　

　　知识是系统的，对每门学科的知识脉络都应有一个清晰的把握，数理化更为明显。拿过一道习题来，首先头脑中反映出这道题所考查知识点的归属。譬如“一道力学题”，先进一步细化为是“力的平衡问题”，随后应注意到这类题常犯“多力、少力”之类的错误，从而有意识地避免此类错误。这也是“有意识”复习与“无意识”复习的一个显著区别。　　

　　还有，在每学完一部分内容时，应及时找一些同步的题目进行训练，以巩固刚学的内容。到一定阶段，再对前面的内容进行综合复习，综合训练，这样，所学的知识会掌握得更牢固，运用起来也更灵活。　　

　　4．学会请教　　

　　习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法。　　

　　但请教中定要三思之后。三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是“触类旁遁”的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。　　

　　“只学不问，不是学问。”在阐述自己见解的过程中，可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到“死”的方法，还可启发“活”的思路，想出更高明的招儿。　　

　　同时，和同学、老师的探讨，还会给高三枯燥的学习生活带来很多值得回味的情趣，　　

　　5．正确认识记忆与遗忘的规律。 　　

　　高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊“记不住”，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记(记忆)分无意识识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭“无意识识记”就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是“有意识识记”。也就是说，集中注意力、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。　　

　　识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明：熟记一种材料之后，在前五天忘的量此后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。　　

　　好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩溃后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。　　

　　在学习上，还要注意避免记忆上的干涉作用。如刚学完历史，不休息又去学语文，语文对刚刚学的历史，会产生记忆上的干涉作用。因此，针对这种情况，第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开，第二是不能错开时，最好在中间安排一小段休息时间，往往有十分钟也就够了。这样做，可以提高学习效率，减轻大脑疲劳。　　

　　6．学会用心　　

　　学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。　　

　　在学习的时候，应充分发挥自己的主观能动性，由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上，不要搞所谓的“题海战术”，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。　　

　　7．树立“不求甚解”的观念   　　

　　在学习中，我们千万不要死钻“牛角尖”。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求推翻它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是 “不知轻重缓急”的做法，白白耽误了宝贵的学习时间、做人必须“务实”一些。　　

　　特别是英语、语文，有些 “只能意会，不可言传”的东西；更忌死扣原理或生搬硬套。　　

　　8．几点具体做法　　

　　（1）英语每天必练、必读；而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。　　

　　（2）对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时，能做出多少题来。　　

　　（3）数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。　　

　　(4 ) 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的．