当朋友正处于困惑痛苦时，你是否想前去安慰一番？怎样说和做才能尊重对方的感受，引导朋友舒缓情绪，走出困境呢？近日，市七中心理老师郑晋琳和梁平分别带领初高中年级的心理委员们就“恰到好处的安慰”这一主题进行探讨、交流。

课堂伊始，学生观看一段朋友安慰处于困境中的当事人视频。老师引导学生讨论分析视频中的安慰方式，指出安慰朋友时切不可采用“阴阳怪气火上浇油式”或“盲目灌鸡汤式”的安慰方法。

接着，老师让心理委员们回想一下自己在生活中安慰同学时采用了哪些方法。老师根据同学们的发言，结合案例“朋友难过时，我该怎么办”，对安慰者的每一次表达进行逐字逐句分析。通过老师的讲解，同学们学到了不少安慰他人的技巧。

随后，老师组织同学们走进安慰练习室，进行现场实操，设置了四个情境，让同学两人一组，进行练习。

心理委员们现场实操。图片来源：常德文明网

课堂最后，郑老师和梁老师对参与心理委员培训的同学们颁发了聘书，表扬他们坚持参加心理委员培训，积极向班内同学宣传心理健康知识，在学生和老师之间架起了一座“连心桥”，对学校心理危机干预起着非常重要的作用。（市七中： 郑晋琳）